メンタルケア 睡眠の質を上げるコツ：寝る前のアニメ視聴が及ぼす影響と対策
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皆さん、充実した一日の締めくくりに、お気に入りのアニメを見るのが日課、という方も多いのではないでしょうか？でも、そんな習慣が実は睡眠の質に影響を与えているかもしれません。今回は、寝る前の...
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みなさん、こんにちは！ゆるオタクのメンタルブログです。趣旨からは少し逸れますが、ゴリラクリニックの全身脱毛を経験してきました！カウンセリングや、私が経験した初回実施の流れを共有します。また、幾つかあった注意点も共有します。
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