メンタルケア コーヒー豆を挽くひととき：香り立つメンタルケア
こんにちは、ゆるオタクのメンタルブログです！
実は、コーヒー豆を挽く作業には素晴らしいメンタルケア効果があるんです。今日は、私が見つけた「豆を挽く」という小さな幸せについて、お話ししたいと思います。
コーヒー豆を挽くことがメン...
ゆるオタクの日常
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ゆるオタクの日常 快適な作業環境づくり：エルゴトロンアームで実現する究極のマルチディスプレイ設定
こんにちは、ゆるオタクのメンタルブログです！
今回は、私が最近行ったデスク環境のアップグレードについてお話しします。エルゴトロンのモニターアームとサンコーのロングポールを使って、ウルトラワイドモニター1台と標準サイズモニター2台を組...
キャリア 先輩との苦手なコミュニケーションを整理
みなさん、こんにちは！ゆるオタクのメンタルブログです。上司からの何気ない一言ですぐに落ち込みます。毎回こんなこと言われて嫌だなーとマイナスの反応をしていましたが、気持ちを整理できたので共有します。私の場合、上司との会話で一番悩んでいた点は...
ゆるオタクの日常 人生初のMRI受診
みなさん、こんにちは！ゆるオタクのメンタルブログです。
背中に痺れのような違和感が走るため、整形外科へ。昨年デッドリフトをした際に痛み、そこから稀に発生していましたが、明らかに頻度が高くなったので受診しました。レントゲンを撮影したと...